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活動記録2020.12.9

姿勢改善・首肩腰の疲れ解消「ファインボディ 」に行ってみた!

 

こんにちは!インベントラボのサイトウですッ

 

本日の主役は〜〜〜!

新卒のりんちゃんです♪ 

 

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りん

よろしくお願いします!

※ りんちゃん紹介記事はこちら >>  

 

りんちゃんは当社が運営するベーグル専門店「AFFIDAMENTO BAGEL」のSNS運用も担当しております!

そんな彼女は・・・

 

 

あ。。

デスクワークとスマホ過多による「猫背」「柔軟性」に悩んでいたのでした。

 

 

!!!!!!

急なイケメンさんに、困惑しながらも嬉しさがこみ上げる一同。。

 

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西京トレーナー

格闘家であり、神奈川県の海老名の姿勢改善コンディショニングジム「ファインボディ 」でトレーナーをしている西京(さいきょう)です!

りんさん・・・。疲れてくると何となくダラ〜っとした姿勢の方が楽な気はしますが、実は身体にとても負担をかけていて疲れやすくなる原因のひとつなんですよ。

他にも、姿勢が悪いとこんなことに!?

・痩せにくい
・便秘気味
・肩こり、腰痛が辛い
・首の痛み、頭痛が辛い
・ケガしやすい
・ストレスを感じやすい
・集中力が続かない

 

ぜひ一度、姿勢改善を体験してみませんか?!

 

 

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りん

めっちゃ当てはまっている。。ぜひ体験させてください!!

(同期とはじめたフィットネスジムは、ほぼ行かず解約、そんな私ですが大丈夫でしょうか・・)

 

 

〜すぐさまやってきました〜

 

相鉄・小田急・JRが通る!海老名駅から徒歩3分☆

姿勢改善コンディショニングジム「ファインボディ 」さんです! ※1.2階は系列の飲食店♪

 

 

両面窓なので、風通しがよく太陽光が気持ちいい〜!

 

 

まずはお着替え

女性専用のフィッティングルームがあって広々快適ですね。

 

 

 

気になっていることやつらい部分をヒアリングしてくれます。

 

 

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西京トレーナー

はい!

手をあげて〜!さげて〜!

 

 

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りん

こちら「AIによる姿勢分析」をしていただいています!

すっごくハイテクですよね?!?!

 

 

結果はいかに!!!

 

 

64点/100点 同世代ランクC


 

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西京トレーナー

なかなか良い結果ですね!

頭の傾き、O脚、重心のズレなどが出てきているので改善していきましょう!

ストレッチで筋肉をほぐすことで、お悩みの柔軟性も目にみえて成果がでますよ!

 

 

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西京トレーナー

このジムでは「ストレッチ」「トレーニング」の2つを組み合わせながら姿勢改善を目指していきます。

 

芝の床が「ストレッチ」/ 黒い床が「トレーニング」の機材です。

 

体験コースでは「ストレッチ」を体験いただこうと思います♪

では、やってみましょう〜!

 

※一部抜粋してご紹介します。


ストレッチマシン~肩~


 

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りん

ガチガチの肩を、ほぐしてくれるマシンです。

見本を見せてもらってから実践するのですが、私の体が硬いせいか「え、このやり方あってる?」状態に。

その際もしっかりとサポートしていただけました!

以前ジムを挫折した理由のひとつが「教えてもらえないこと」だったのですごくやりやすかったです!

 


ストレッチマシン~裏もも~


 

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りん

アキレス腱伸ばしのような格好で裏ももを伸ばします。

私の場合、左右の足で痛さが違っていて、身体のバランスに左右差があることも分かりました。
ファインボディさんではそういった筋肉の左右差も、ストレッチやトレーニングで治してくれるそうです。自己流のストレッチだと気づかないところもわかるのはいいですね。

 


ストレッチマシン~裏もも②~ 


おっと。

 

これは!!

 

痛いぃぃぃぃ!!!!! ※痛みには個人差がございます。

 

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りん

つま先を少し上下させるだけなのに、裏ももやふくらはぎがめっちゃ伸びている…!

やっていくうちに「イタ気持ちい」感覚になりましたが、これが一番つらかったな〜(笑)

 

そして、合計7種類のマシンを体験させていただきました!

 

(トレーナーさんいるから頑張れました・・・・)

 

 

 

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りん

なんと!

 

手がつくように!!!

効果 即☆実感です。

 

毎回のストレッチやトレーニングは30分間が基本とのこと。

めんどくさがりやの私も続けられそう!

 

 

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西京トレーナー

りんさん、しっかりと結果がでましたね!美姿勢には良いことがたくさんあります。

●基礎代謝が上がり、痩せやすい体質へ

●身体への負担が減り、痛み・悩み知らずの体質へ

●呼吸が深くなり酸素が行き渡り、ストレスの緩和および集中力アップ

●血流が良くなり体温が上昇し、免疫力アップ

 

”継続”できるようにサポートさせていただきますので、よろしくお願いします!

 

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りん

「姿勢が悪いのでどうにかしたい」「ストレッチなど運動をしたいとは思うけど・・」「場所がない、時間がない、やり方がわからない」

そんな方にはとってもオススメのジムですね!

 

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西京トレーナー

それから、トレーニングの後には!

「AFFIDAMENTO BAGEL」さんのソイプロテインベーグル を店頭販売しておりますので、気軽にタンパク質を摂取することができますよ!

 

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りん

・・・・☆

 

 

 

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西京トレーナー

今回はご紹介ありがとうございました!

「TRUSTの記事を見てきました」と言ってくださった方には、今回と同じ初回体験コースを無料にさせていただきます!

 

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りん

え!え!?そんな大サービス良いんですか?!

これはお得すぎる。。

皆さま、まずは実感していただくことをオススメします!

 


店舗詳細


30分姿勢改善コンディショニング

ファインボディ

住所:神奈川県海老名市中央2丁目4−5中山ビル3階

営業時間:09:00~21:00(最終受付20:30)

定休日:火曜

HP:https://finebody-ebina.com/

※記載されているメニューは変更となっている場合がございます。


 

今回ご紹介いたしました「ファインボディ」 様は、店舗の内装工事を当社にお任せいただきました!

 

店舗/オフィスづくりはIDEALへ

 

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