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こんにちは！ ジェンです！

 

実は今、ある悩みがあります。

 

 

ジェン

アイタタタ。。。肩と腰が・・・

 

気づけばお腹周りもわがままな感じに。。

 

 

そうです。

 

運動不足によるお腹周りのたるみ。

そしてデスクワークにはツキモノ。肩こりと腰痛に悩まされています。

 

そんな中・・・

 

 

天の声

ジェンさん！秋と言えばアレですよね・・・？

 

 

ジェン

！？！？！？！？

 

 

秋と言えば・・・？

 

 

 

読書の秋！

 

 

ええ余計に肩が凝る。。（小声）

 

食欲の秋！！

 

 

最近３kg太ったからなあ。。（超小声）

 

 

・・・ハッ（◎ω◎）

 

 

運動の秋！！！（大声）

 

天の声

大正解〜！！フットサル場に運動不足のTRUSTスタッフを集めたので

一緒にカラダを動かしましょう〜！

 

 

ジェン

はーい！（結局誰なんだ。）

 

 

〜そしてフットサル場へ〜

着いてみるとこんなものが用意されていました。

 

 

ジェン

！？！？！？！？

なんだこれは。。。

 

 

 

 

私たちが！！

 

 

用意しておきました〜！！

 

 

ジェン

新卒2年目のやえちゃんと、1年目のしらちゃんじゃないか〜！

フレッシュコンビで何をするつもりだい！？

 

やえちゃん＆しらちゃん

フットサルも良いですけど、もっと色んな運動をしたら楽しいのでは！と思って、競技を考えてきました〜！

皆さんと一緒にやりましょう！！

 

ジェン

こ、この声は・・・？！

いいね！やってみよー！！

 

 

まずは準備運動。

やっぱり凝り固まっているな〜〜

 

早くも準備運動に飽きたやえちゃんはPKを開始し、、

 

キャンさんは座禅かな？

まとまりのないメンバーです( ＾＾)

 

 

チームは、やえちゃん率いる「白組」と

 

しらちゃん率いる「紅組」に分かれました！

 

やえちゃん＆しらちゃん

さっそく一つ目の競技「モノ取り」を始めまーす！

 

〜ルール〜

コート中央にこのように配置された棒に

 

それぞれ点数が書いてあります！

三角コーンのバーやクッション材など、建築の会社らしいものをチョイスしました！

 

ルールは簡単。

コートの両端から走り、相手より先に取って自陣に持ち帰るだけ！

 

 

高得点のものに大勢で群がるもよし。バラバラになって数を稼ぐもよし。

終わる頃には、みんな息が上がっていました。笑

 

これなら「持久力」「瞬発力」だけではなく、「戦略を練る力」も鍛えられる！はず！

 

 

やえちゃん＆しらちゃん

続いての競技は「チャンバラ合戦」です！

 

 

ジェン

チャンバラ！？！？やだ物騒ねえ。。

 

ルールはシンプル。

 

腕や頭に付けた玉を（ここでは命と呼びます）

 

 

チャンバラで叩き落とす！！

 

これだけです。

 

ご安心ください。チャンバラは専用のスポンジでできた柔らかい素材なので痛くはありません！

 

渾身のヒット！！！

 

 

 

チャンバラを振り回すことで、腕周りのシェイプアップ効果も期待できるのでは！？

それにしても、みんなガチで振り回しております（怖）

 

 

やえちゃん＆しらちゃん

3つめは「障害物競走」です！

 

競技は以下の通り！

 

1.「スプーン競争」

とにかくスプーンから球を落とさずに走ります！

落としてもその場から再スタートOKな甘めルール。

 

 

2.「袋飛び」

ガラ袋に足を入れてぴょんぴょん跳ねます〜！

※現場ではこのように遊んではいけません※

 

 

3.「足ツボ縄跳び」

足ツボマットの上で縄跳び10回！痛気持ちいい。。

 

※背後にいるやえちゃんの躍動感がすごい！

 

 

4.「ジェスチャー」

多摩の会社らしくお題は「サンリオ」「多摩センター駅」など難易度高めでした。

 

これらを超えて・・・

 

ゴーーーーーーーーーーーーーール！！！！！！

 

おおお！

「集中力」「表現力」「即応力」が身に付いてきた！（個人の感想です）

 

 

やえちゃん＆しらちゃん

いよいよ終盤。「ガチリレー」です！

 

文字通り「ガチ（本気）」で「リレー」です。

年齢・性別・役職は関係ありません。

 

 

やえちゃん＆しらちゃん

最後は「ぐるぐるPK」で締めたいと思います！

 

キーパーとキッカーそれぞれが10回ずつぐるぐるバットで回って。。。

 

当然こうなります。

 

 

 

キーパー、ぎゃくぅ！！笑

見えてない！ボールが見えてない！

これはチャーーーーンス（◎ω◎`）

 

 

なんと！

かかとでスーパーセーブ！

 

 

そんなこんなで、すべての競技が終了〜！！

終わる頃にはなんだか清々しい気分に！

 

 

やえちゃん＆しらちゃん

お疲れ様でした〜！

 

ジェン

ふたりとも企画ありがとう！！

まさかの競技内容だったけどとっても楽しかったよ！

これからどんどん寒くなって、部屋に引きこもりがちになっちゃうけど

また、一緒にカラダを動かそうね٩( ‘ω’ )و

 

 

なんだか、お腹も凹んだ気が！

 

 

 

 

 

気が・・・

 

 

 

 

 

天の声

まだまだですね！