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AIマシンでトレーニング!?日本初上陸の「FURDI 千歳烏山店」に行ってみた！

活動記録2019.4.8

AIマシンでトレーニング!?日本初上陸の「FURDI 千歳烏山店」に行ってみた！

こんにちは！

インベントラボ　斎藤です。

先日、こんなチラシを見つけてしまいました。

”フィットネスクラブが続かないすべての女性へ”

ドキーーーーーッ！

運動はカラダに良いって分かってるの！

わかっているけど続けられない〜〜〜／(^o^)＼

そんな、お悩みのあなた。

あなた！

・

私ですか？！

学生時代は文化部で、運動が苦手。社会人になってからもPC作業の日々で凝り固まったカラダ。

サ

TRUST入社したばかりの、たんたんではないか〜！ちょっと面白そうなフィットネスジム見つけたんだけど、一緒に体験に行ってみない？

たんたん

もちろんです！女性専用なので、体験も行きやすいですね。

ということで、ホームページで「無料体験」を予約して

やってきました！

京王線・千歳烏山駅。商店街が多くてアットホームな街です。

そこから、歩いて3分ほど。

お目当てのフィットネスジムが見えてきました。

ジャンッ！

サ

今回、お伺いするFURDI（ファディー）は、AIを搭載したマシンと一緒にフィットネスをする、最先端なフィットネスジム。ヨーロッパを中心に9ヵ国500店舗以上も広がっている大人気のトレーニングなんだって！

中を覗いてみると・・

たんたん

これが噂のAIトレーナー！スマートフォンを大きくしたような見ためで可愛いですね♪

いざ体験スタート！

水浦トレーナー

こんにちは！ご来店ありがとうございます。たんたんさんを担当させていただきます。トレーナーの水浦です！

水浦トレーナー

まずは、このフィットネスジムのご説明とヒアリングをさせていただきますね！

FRUDI（ファディー）の3つの特徴

①人工知能が「運動チェック」

最先端のAIを搭載したマシン（AIトレーナー）がリアルタイムに身体のフォームをチェック！大画面に映る「あなた専用プログラム」を見ながら運動すると、マシンが正しい動きをアドバイスします。

②あなただけの「プログラム」

ダイエット・スタイルアップからリハビリまで、幅広い豊富なトレーニングバリエーション！専門トレーナーのカウンセリングで、一人ひとりに最適なプログラムを作成します。

③「専門トレーナー」で安心

フィットネスジムが初めてでも、マシントレーニングが苦手な方でも安心！スタジオの専門トレーナーに、マシンの使い方や運動方法についてスグに相談できます。

人工知能任せなのでは・・・？と思われてしまいがちですが、FURDIの最大の魅力は③の専門トレーナーなんです。

お客さまの目的や性格にあわせて、得意分野のマッチした専門トレーナーがしっかりとサポートしますよ！

水浦トレーナー

ちなみに私は、プライベートで様々なヨガをしているので、地味な動きだけどしっかりと基礎の筋肉をつくっていくメニューが得意です！

では、ヒアリングに移りますね。

FURDIではヒアリングをとても大切にしているんです。

たんたん

よろしくお願いいたします！

こんなヒアリングを行います！

・どんなメニューに興味がありますか？

（ダイエット・肩こり・冷え性・筋力アップ・ゴルフ等）

・学生時代運動部でしたか？

・3食しっかり食べていますか？お酒はよく飲む？ちなみにどんな種類？

しっかりと自分の生活習慣やリズムについてヒアリングしてくださいます。

水浦トレーナー

「ダイエットを目的にしたい」とのことですが具体的に、ダイエットした後についてイメージしてみましょう！

たんたん

イメージか〜・・・

水浦トレーナー

なんのためにダイエットするのか。しっかり目標をもつことで少しキツいトレーニングも頑張れるんですよ！わかりやすい例だと、結婚式までにこのドレスを着こなす！とかですかね。

たんたん

・・・あ！最近着たい洋服があるんです。シャツ型のワンピースなんですけど、ウエストがキュッとしまっていて挑戦できていないんです。それを着て、おでかけしたいです。

水浦トレーナー

良いですね♪　それでは、具体的な数値目標にはいっていきますよ〜〜！

たんたん

（ドキッ

水浦トレーナー

このデータをプログラムに反映して、たんたんさんオリジナルのメニューをつくっていくんです！

では、いよいよですがトレーニングに入ります！最初は少し慣れないと思いますが、しっかりとサポートしますからね♪

と、その前に！FURDIのトレーニングの説明を。

「サーキットトレーニング」と呼ばれる方法で行います。効率よく脂肪を燃焼させるために、無酸素運動（AIトレーナーと筋トレ）と有酸素運動を交互に行います。

まずは、無酸素運動から！

ピッ

トレーニングのメニューとやり方が表示されますので、AIトレーナーのカウントに沿って動きます。

AIトレーナーは心臓の位置や26箇所の関節を読み取って、そこから、その人にあった動きの軌道を描いてくれるんです！

そして、メニューが終わるとトレーニングの「正確性」や「動きの範囲」「速度」などの結果が表示されるので、ゲームをクリアしたような気分でどんどんチャレンジできますよね！

続いて、軽いステップなどの有酸素運動を行います。

水浦トレーナー

もうちょっと足をあげてみようか〜〜！

たんたん

ハイッ(｀o´ヾ

メニューの内容を変えながらサーキットトレーニングを20分ほど体験させていただきました！

水浦トレーナー

抵抗バンドやボール、ダンベルを使ったメニューもありますよ！スピードをあげると楽ですが、AIトレーナーと一緒のタイミングで、ゆっく〜り動いてみましょう！

たんたん

き、きつい・・

たんたん

でも、楽しいっ！

水浦トレーナー

腕の位置が下がっているね！しっかり丸を狙って打ってみよう！

たんたん

ハイッ(｀o´ヾ(｀o´ヾ

水浦トレーナー

正確性「91」よくできました！後半はしっかりと丸を意識できましたね。

おつかれさまです！今回の体験は終了です。

たんたん

ありがとうございました！短い時間でしたが、とても濃密な時間でした・・・（疲）

水浦トレーナー

体験だったので、ちょっとハードなメニューもあえて入れてみたんです、ごめんね（笑）では、最後に振り返りをしていきましょう！

水浦トレーナー

マシンを使ってみてどうでしたか？「続けられそう」と思えたかどうかとっても大事です。

たんたん

指示がわかりやすいので続けられそうだな、と思いました！

でも、FURDIは、時間によって無人の時間があるんですよね？トレーナーさんがいないのは不安です・・

水浦トレーナー

マシンに慣れるまでの10回くらいは、必ず私たちとトレーニングをしてもらうようにお願いしています。というのも、怪我をしないようにしてもらいたいんです。間違ったフォームでトレーニングを続けるのが一番怖いので。また、ご自宅や職場でできるストレッチのアドバイスもしながら、日常的にカラダを意識する習慣をつくってもらっています。

たんたん

確かに。正しい姿勢がわかった瞬間にキツくなった時がありました。自分ひとりだと、楽なフォームになってしまいそうなので、トレーナーさんが近くにいてくださって安心です。

水浦トレーナー

AIトレーナーは私たちの最大のパートナーなんです。今までは、パーソナルトレーナーがひとりひとりの経験値だけでやっていたことをプログラムを蓄積することで、さらに良いプログラムがみえてくるんですね。

たんたん

ジムといえば筋肉に自信のある人がマシンを使ってひたすら鍛える…というイメージが強かったので、お店を見て「おしゃれ！想像していたジムよりもずっと過ごしやすそう」と安心しました。
また、自分のライフスタイルや悩みに合わせたメニューを組んでもらい、AIトレーナーのガイドと水浦さんと一緒に運動ができたので、運動することが苦手な私でも程よく楽しく体を動かせました..！明るくて優しい方ばかりで、いつのまにか笑いながら運動してましね（笑）

ありがとうございました！

水浦トレーナー

こちらこそ、ありがとうございました。

私こそとっても楽しかったです！

・

「良い笑顔で運動してたわね！また来てね」