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こんにちは！ インベントラボ 斎藤です。

「社員の心とカラダの健康によい」と聞きつければ実践してみる、TRUST。 過去には、こんなイベントを行いました。

■禅セミナー　 座禅体験とビジネスに役立つ禅語講座！

https://trust-line.co.jp/news-release/2018/08/28/10072

■東洋医学セミナー　 個別の健康相談と、肩こりにきくマッサージを習得！

https://trust-line.co.jp/news-release/2018/03/30/8023

今回実施したのは、 格闘家・大山峻護さんの「ファイトネス研修」です！

ファイトネスとは？

格闘技とフィットネスを融合した新しいタイプのトレーニングプログラム。格闘技の楽しさを体感しながら、健康なカラダづくり、くじけないメンタリティを育てていくトレーニング。

くじけないメンタリティ！

育てたい！！！

このプログラムを指導いただくのは、PRIDEやK-1 HERO’Sなどで活躍した元総合格闘家の大山峻護さん。優しい笑顔と喝で、雰囲気をグッと盛り上げてくださいます。つい触れたくなるムキムキな筋肉も魅力的・・・( ◠‿◠ )

まずは、ペアになってストレッチ！最初はちょっぴり緊張しましたが、いつのまに息がぴったりに！その後は、風船やボールをつかってゲーム性のある運動へ。知らず知らずのうちに格闘技の基本動作が身に付くように工夫されているのだとか。（次の日の筋肉痛はなかなかのものでした笑） 最後は、本格的にグローブをつけてミット打ち！！

TRUSTに入社したばかりのスタッフも参加してくれましたが、この時間を通じて新たな一面を発見！仕事をしているだけでは気づけない会話もうまれて良いコミュニケーションに！そして、大山さんの声に励まされて「まだまだ頑張れる」と思えるポジティブな心も身につきました！！（自称）

本当に充実した時間を過ごさせていただきました。 このような機会をくださった大山さん、ありがとうございました！

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この研修には続きがあるんです。

今回のファイトネス研修のサポートをしてくださっていた空手家の山本晃子さん。 研修後の懇親会で「女性向けのフィットネス研修をしてほしい！」とリクエストしたところすぐに実践してくださいました♪

鍛える前にた大切なのは「整えること」

ペアになってお互いの骨格チェックして、歪みを直してからトレーニングへ！ 普段から出来るトレーニングということで「姿勢づくり」を重点的に教えていただきました。

TRUST WOMANの美姿勢にご注目あれ☆